Kali ni ringkas je ye. Wani nak kongsikan carta yg menunjukkan GI (Glisemic index) beberapa jenis makanan yang biasa kita makan.
Bagi penghidap masalah kencing manis kena berhati-hati dalam pemilihan makanan ye. Pilihlah makanan dengan nilai GI yang rendah.
Apa maksud GI ni ye??
Ia menentu-ukur berapa cepatkah makanan yang kita makan bertukar menjadi tenaga.
Semakin tinggi nilai GI, semakin cepatlah makanan tersebut ditukarkan kepada tenaga. Menyebabkan kita cepat berasa lapar.
Jom buat pilihan yang bijak. Boleh la start memilih makanan yang TERBAIK untuk diet harian anda.
Opps...lupa nak bagitau. ESP Shaklee mempunyai nilai GI kurang daripada 50. Iaitu tergolong dalam bahagian GI RENDAH. Sesuai & selamat untuk pesakit kencing manis & mereka yang ingin berat badan ideal. :)
Bazaar D'Waniez
0196210077 | SID-WANI
pnkacang.blogspot.com
No comments:
Post a Comment