KALSIUM!!!!

Kepentingan Kalsium Dalam Badan

Wani just nk sharing kepentingan kalsium dalam badan utk kita. Based on apa yg wani study la yea...

So xdela 100% dari medical journal tau....mana la tau ada yg mempersoalkan...

pssst.....tapi ni just summary on few journal yg wani sempat baca la...

1) Menguatkan Tulang....(yg nie sume tahu kan???)

* kalsium nie penting utk mencegah masalah artritis & osteoporosis. 

2) Mengekalkan Kesihatan Gusi & Gigi ....(yg ni pun sume familiar kan???)

3) Melindungi Otot Jantung

* otot jantung kita memerlukan kalsium utk menstabilkan rentak denyutan jantung kita. 

4) Membantu Mencegah Obesiti

* xsangkakan yg kalsium pun penting utk cegfah obesiti....wani first time tau pasal nie.....(berkat byk membaca)...hihihi

5) Mengelakkan Kanser Kolon & Mencegah Terjadinya Masalah Batu Karang

6) Mengatasi Masalah Emosi or Blues Pra-haid

* bila time haid ni ramai yg emosi....marah2....ter'over' nk mkn coklat jea...n mcm2 lagi....ada gak yg tak tentu pasal menangis...sebenarnya kalsium dlm badan kita juga bertugas utk menstabilkan emosi kita terutama time haid.

7) Mengawal Tekanan Darah

* yg nie bersangkut paut dgn rentak pergerakkan otot jantung n emosi gak ni...xpyh la elaborate over2..kang bosan nk baca.

8) Membantu Pengangkutan Nutrient Dalam Badan

* kalsium juga membantu kita bawa sume nutrient drpd makanan kita tue ke organ2 dlm bdn kita. So baru la effektif mknan yg kita mkn tue.

So nie just a few info yg wani dpt absorb tentang kalsium...hihihi....

Makin 'byk' nombor umur kita...makin kurang jumlah kalsium yg ada dlm badan kita...so kita kne la buat precaution awl2 utk tampung jumlah kalsium dalam bdn kita. 

PREVENTION IS BETTER THAN CURE right??!!!

PM/SMS/Whatsapp Wani utk sebarang pertanyaan